Tu mente entrenada.
Por voz de IA.

Llevaba meses sin dormir bien por la ansiedad. Probé minduo sin muchas expectativas y a los 10 días ya notaba la diferencia. Ahora es parte de mi rutina matinal y duermo como hace años que no lo hacía.

Mi cabeza no paraba nunca. Pensamientos en bucle todo el día. Con minduo aprendí a cortar esos patrones. No es magia, es práctica diaria. Pero funciona de verdad.

Después de mi segundo hijo me sentía desbordada. No tenía tiempo para nada. Los 5 minutos de minduo eran lo único que hacía por mí cada día. Poco a poco fui recuperando mi claridad mental.

Época de exámenes = crisis total. Una amiga me pasó minduo y pensé 'otra app más'. Pero me ayudó a gestionar el estrés de forma práctica. Aprobé todo y sin los ataques de pánico de otros años.

Trabajo remoto, reuniones sin parar, burnout total. Minduo me enseñó a desconectar de verdad. Ahora tengo límites claros y mi productividad mejoró un montón. Lo recomiendo siempre.

Como profesional de la salud mental, soy escéptica con estas cosas. Pero minduo tiene una base sólida. Lo uso yo y lo recomiendo a pacientes que necesitan herramientas prácticas entre sesiones.